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wiki:ernaehrung:index [2011/12/03 03:30] tina [Ernährung] | wiki:ernaehrung:index [2013/11/26 15:14] robin_food | ||
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- | ====== Ernährung ====== | ||
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- | * [[was_bedeutet_gesund]] | ||
- | * [[kruecken_zum_ueberbruecken]] | ||
- | * [[instinkte]] | ||
- | * [[stoffwechsel]] | ||
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- | helo -;) | ||
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- | ===== Inhalt/ | ||
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- | * Herausforderungen unserer Zeit/ | ||
- | * Jeden Tag ein Bisschen: Genauso wie wir die Aktion brauchen, brauchen wir auch die Regeneration. Langfristig sind wir so stark, oder gesund, wie jeder sein individuelles Gleichgewicht aus Aktion und Regeneration findet und lebt. Hintergründe welche Prozesse in der Regeneration ablaufen (Body/ | ||
- | * Gewicht abbauen beginnt in der Einstellung und der Verarbeitung des auslösenden Ereignisses. Auf körperlicher Ebene braucht es entsprechend der Ausgangslage unterschiedlich Zeit, bis sich die Zellen an den neuen Zustand gewöhnt haben. Die Menschen, die seit Kindheit Übergewichtig sind, haben einen langen Weg vor sich. Problemzone, | ||
- | * Stoffwechsel, | ||
- | * Eine der besten Eigenschaften des Menschens ist, dass er sich ändern/ | ||
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- | ===== Themen ===== | ||
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- | * Eier, Omega-3, Leinsamen im Hühnerfutter (hat jemand Erfahrung in der Umsetzung/ | ||
- | * Sprossen selber herstellen, Effekt und Einfachheit | ||
- | * Qualität der heutigen " | ||
- | * Fleisch/ | ||
- | * Fett-Wahn, wie wichtig gute Fette für den Körper sind, auch und vor allem um Gewicht zu verlieren, wie umsetzen | ||
- | * Wie funktioniert die Verdauung? (bestehendes PDF optimieren oder direkt hier? | ||
- | * Trinken: unser Körper besteht zu 3/4 aus Wasser, nicht aus Limonaden | ||
- | * Drinking Food: Zutaten, wie machen. Ideal wenn Nahrung gebraucht wird ohne die Verdauungsorgane zu fest anzuregen, z.B. bei intensiver geistiger Arbeit oder Zeitdruck. | ||
- | * Kräuter: welche Heilkräuter bei verschiedenen Unbefinden eingesetzt werden können (Thymian/ | ||
- | * Ausleitung Schadstoffe: | ||
- | * Theorie, Link Terfloh Stiftung und kontakten www.terfloth-stiftung.de | ||
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- | ===== hoOow toOo ===== | ||
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- | * wie kann ich das verständlich vermitteln und möglichst kompakt ?! | ||
- | * was sind die wichtigsten themen zur eN, was beschäftigt die menschen am meisten .. | ||
- | * gewichtreduktion | ||
- | * was ist gesund, am besten für mich | ||
- | * quality | ||
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